Tipps für Panikattacken

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Eine Panikattacke ist ein Gefühl intensiver Angst oder Bedrängnis. Es passiert oft ganz plötzlich ohne ersichtlichen Grund. Obwohl Panikattacken für den Betroffenen sehr beängstigend sind, sind sie medizinisch nicht schwerwiegend. Wenn eine Person an einer Panikattacke leidet, ist dies die natürliche Reaktion des Körpers auf eine Gefahr, die als Kampf-oder-Flucht-Reaktion bekannt ist, selbst wenn es keinen ersichtlichen Grund oder eine Gefahr für den Beginn der Attacke gibt. Diese Reaktionen werden Trigger genannt. In diesem Artikel werde ich Ihnen viele Tipps gegen Panikattacken geben, damit Sie mit Ihren problemlos umgehen können.

Symptome einer Panikattacke

Die Symptome einer Panikattacke können Zittern, Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Brustschmerzen, Übelkeit, Schwindel und Schwitzen sein. Viele Menschen, die unter Panikattacken gelitten haben, glauben, dass dies eine der schrecklichsten Erfahrungen ist, die sie je erlebt haben.

Zukunftsangst : Wenn Panikattacken regelmäßig ohne ersichtlichen Grund auftreten, wird dies als Panikstörung bezeichnet. Oft glauben Menschen, die ihre erste Panikattacke erleben, dass sie schwer krank sind und suchen einen Arzt auf. Mein erster Tipp lautet: Wenn Sie an einer Panikattacke leiden, sollten Sie am besten einen Arzt aufsuchen, um die Wahrscheinlichkeit auszuschließen, dass zugrunde liegende gesundheitliche Probleme die Anfälle verursachen, wie Herzprobleme oder Depressionen.

Was verursacht eine Panikattacke?

Es gibt keinen besonderen Grund, warum manche Menschen eine plötzliche Panikattacke haben können, aber Fachleute haben festgestellt, dass es bestimmte Auslöser zu geben scheint. Beispiele hierfür sind Menschen, die schwere Phobien haben und bei einem Auslöser eine Panikattacke erleiden können. Es ist auch bekannt, dass viele Menschen, die Freizeitdrogen einnehmen, unter dem Einfluss der Droge an Panikattacken leiden. Auch verschreibungspflichtige Medikamente können bei manchen Patienten Panikattacken auslösen.

Hier noch ein Tipp für Panikattacken. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Panikattacken häufiger bei Menschen auftreten, deren Verwandte an Panikattacken leiden. Oder bei Menschen, die eine plötzliche Veränderung in ihrem Leben hatten oder irgendeine Art von Not erlebt haben. Panikattacken können jedoch jederzeit und ohne ersichtlichen Grund jedem passieren.

Behandlungen von Panikattacken

Für die Mehrheit derjenigen, die unter Panikattacken leiden, ist es die beste Behandlung, über die Erkrankung aufgeklärt zu werden und Wege zu lernen, die Anfälle mit Hilfe von Entspannungstechniken und dem Atmen in Papiertüten auf natürliche Weise zu kontrollieren. Ärzte und medizinisches Fachpersonal zeigen Patienten, wie sie ihre Panikattacken bewältigen können, damit sie sich selbst behandeln können, wenn sie auftreten.

Es gibt Zeiten, in denen Patienten, die an Panikattacken leiden, Medikamente erhalten. Wenn der Arzt beispielsweise den Verdacht hat, dass die Anfälle eine Ursache haben, können dem Patienten Angstmedikamente wie Valium oder Activan verabreicht werden, während der Patient auf andere Krankheiten untersucht wird.

Mein letzter Tipp für Panikattacken ist, Angstattacken müssen nicht Ihr Leben bestimmen. Indem Sie so viel über sie lernen und herausfinden, was Ihre Auslöser sind, können Sie sie schließlich endgültig loswerden.

 

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